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カジノロワイヤルの手帖

banのスットコドッコイ映画感想&小説漫画音楽路上日常雑感。

野菜丼

酒・飯

近日中に予定されておる健康診断。昨年は不振のあまり結果通知にイエローカードが同封されており、失意のあまり涙で枕をしとどに濡らしたものですが、今年はその反省をふまえて食生活の改善につとめること実はひと月余り。炭水化物と脂肪の摂取を控えるため、夕食は刻んだキャベツをボウルに持ってその上に乱切りにしたトマトと胡瓜をちらし、タンパク質を補うために豆腐とかササミの湯がいたのとかを乗せてドレッシング(ノンオイル)をたっぷりかけて腹一杯になるまで食う、という夕食を地道に続けているのですよ。字面だけみるとたちどころに飽きてしまいそうですが、上に乗せるものを豆腐にしたり肉にしたりと変化を付けることによってこれが以外と飽きずに続くのであった。その甲斐あって体重君は一ヶ月で3キロの減量を達成。しかしここから先がなかなか減りません。次の一手を考えねばのう。